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あなたのお悩み5Stepですっきり解決!

お悩み解決 5つのステップ

1.たくさん悩みがある場合は分けて考えてみましょう。

おおまかにいくつかに分けて考えましょう。あなたの悩みは家庭、仕事、恋愛、男女関係?

2.分けた悩みに身近なものから優先順位をつけてみましょう。

悩みの大きさではなくより身近に感じる悩みから順番を付けましょう。

3.一番身近なイメージを細かな行動、言動などのイメージまで分けてみましょう。

漠然としたイメージではなく具体的な行動などのイメージに細かく分けて考えてみましょう。

4.二番目に身近なイメージを同じように分けてみましょう。

同じように行動、振る舞い、数字などパーツを分解するように分けてみましょう。

5.一番目と二番目の共通するイメージがあなたの悩みの本質です。

複数の悩みでも大きな漠然とした悩みでも本質がわかれば立ち向かいやすくなります。

解決の糸口が見えない場合

運動しながらやってみましょう。

電車、バスなどに乗っているときに動く景色を見ながらやってみましょう。

他の人の悩みだと思ってやってみましょう。

親しい友人やパートナーとやってみましょう。

本質的な問題は地道な努力で必ず解決します。
解決の糸口が見えていないのでしたら、未だ悩みの本質にたどり着いていないということです。
辛いかもしれませんが、頑張って上の考えを試してみてください。

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