抜け毛 原因 Q&A質問と答え

Q:秋は抜け毛の季節?

生活の悩み
30代後半の女性です。3年ほど前から、子供の夏休みが終わってほっとした頃に、急に頭の抜け毛が気になるようになりました。

1年目は、「なんで?」という焦りでいっぱいになりました。
通っている美容院の方にも相談してみましたが、

「大丈夫ですよ。頭皮マッサージでもしていればそのうち気にならなくなりますよ。」
という返事でした。

2年目は、忙しくしていたこともあり、さほど気にしないまま過ぎて行きましたが、
3年目の今年は9月の中旬になった途端に、シャンプーのときの抜け毛が一気に増えました。

ストレスは感じやすい方ですが、1年を通して特に変わりはなく、もしかして季節によって抜け毛が減ったり増えたりするものなのでしょうか?
私の場合、秋に抜け毛が増えるということでしょうか?

A:今は9月下旬で、秋へと季節の変わり目になります。

生活の悩み
お悩みどおり、実は秋(特に秋口)は他の季節と比べて抜け毛が多くなる人が増えます。

それには理由があります。秋に抜け毛が増える大きな理由は、動物の毛の生えかわり現象の遺伝子が人にも残っているためだそうです。

そのほかにも、夏の間の暑さによる食欲不振や、食生活のバランスの崩れ、強い紫外線をたくさんあびること、などから頭皮や毛髪に負担がかかったためという理由もあります。

  人が自然に抜け落ちる髪の毛は、1日に約100本と言われていますが、秋には人によっては1日200本前後の髪の毛が抜ける場合もあります。
ですので、多少抜け毛が増えても神経質になる必要はありません。

しかし、秋とはいえ抜け毛の量が明らかに多い時や、特定の場所からごっそり抜けるといった場合は、やはり頭髪専門のクリニックなどを受診することをおすすめします。

  秋の抜け毛対策として、まずは神経質にならないこと、そのうえで食生活の見直しや頭皮ケアなどをおこなっていけば徐々に気にならなくなると思います。

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